SALMONE ED AVOCADO​

Oggi voglio parlarvi dell'Avocado, un frutto ricco di calcio e potassio, molto utile per la salute dei capelli, degli occhi e del cervello.

Contiene notevoli quantità di fibra e grassi monoinsaturi, riequilibra molto rapidamente il livello di colesterolo "cattivo", grazie ai suoi grassi vegetali che riducono i tempi di permanenza del colesterolo nel sangue.

Fonte inesauribile di vitamine: A (utile per la vista) -B1 (antinevritica) - B2 (per la crescita ed il benessere) ed inoltre D - E - K - H - PP Il suo consumo è particolarmente indicato per i bambini e per chi segue una dieta vegetariana.

E' un alleato naturale per l'apparato cardiaco, sistema nervoso, fegato, colon, pelle, capelli ed occhi.

Salmone ed Avocado: la coppia più cool E non soloper l'abbinamento cromatico, sono tutti e due grassi buoni - amici del cuore

L'Avocado possiede un elevato contenuto di grassi monoinsaturi, fitosteroli ed Omega3

Il Salmone, fonte di proteine, vitamine, fosforo e sali minerali

Essendo tutti e due piuttosto soffici e cremosi, è necessario inserire altri ingredienti "croccanti" come frutta secca (nocciole, pistacchi, mandorle) od i crostini di pane

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